Creme de brócolos e curgete e cuzcuz de laranja com frango imagem fornecida por Small logo

Rendimento

Preparação

Dificuldade

Calorias
4 Doses 40 Min FÁCIL
1143

Rendimento
4 Doses

Preparação
40 Min

Dificuldade
FÁCIL

Calorias
1143

Creme de brócolos e curgete e cuzcuz de laranja com frango

Ingredientes:

  • 10 g salsa
  • 4 peito de frango (aprox. 700 g)
  • 1 laranja só sumo e raspa
  • 1 c. chá sal
  • 1 pitada pimenta
  • 200 g brócolos cortdados em pedaços pequenos
  • 300 g courgette cortada em pedaços pequenos
  • 30 azeite
  • 150 g cebola
  • 100 g cenoura
  • 350 g cuscuz
  • 800 g água
  • Preparação:

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